節約

ジムに通わず自宅でできる自重トレーニングで、年間数万円のジム代を節約しながら健康を維持する方法をご紹介。 市民体育館の活用や日常生活への筋トレ組み込み術も解説します。

日本の水道水は世界でもトップクラスの安全性を誇り、51項目もの水質基準をクリアし、24時間365日モニタリングされています。水道水に切り替えることで、年間約7万円以上の節約が可能であり、重いペットボトルを運ぶ手間やゴミの削減にもつながります。

証明写真を自宅で安く簡単に作成する方法を解説しています。便利でお得に証明写真を作りたい方におすすめ！

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