健康

「グルテンフリー生活を始めたい方へ。健康を意識した小麦粉不使用の食事のコツや、おすすめの食材・代替品をご紹介。無理なく続けられるグルテンフリーのポイントを解説します。」

砂糖を食べない生活を６年間続けた結果、起きた変化を紹介します。