こんにちは！
IT企業でSEをしながら、住まいと暮らしの最適化について発信しています。
今回は、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか？
食品ロスに関するストレスについて、その解決方法をご紹介します。
こんな経験、ありませんか？
「ありがたいけれど…」そんな気持ちになったことはありませんか？
実家から大量の食材をもらったものの、一人暮らしでは食べきれない。
職場の方からいただいたお菓子が、実は食事制限中で食べられない。
そもそも甘いものがあまり好きではない。
そんな時、「もったいないけど、捨てるしかないのかな…」と悩んでしまいますよね。
かといって、周りに気軽に「いらないものをあげられる人」を見つけるのも難しいもの。
結局、泣く泣く処分することになって後ろめたい気持ちになった経験がある方も多いのではないでしょうか。
知っていますか？食品の寄付という選択肢
実は、このような食品には素晴らしい活用方法があります。
それが「フードバンク」への寄付です。
フードバンクとは、まだ食べられるのに様々な理由で処分されてしまう食品を、必要としている方々へ届ける活動です。
主に福祉団体、子ども食堂などに寄付されます。
食品ロス削減や食品の有効活用を目的としており、本来食べられたはずなのに捨てられてしまう食品（食品ロス）を減らす取り組みも担っています。
寄付できる食品の条件
場所によって細かい条件は異なる場合もあるかもしれませんが、大体以下の条件を満たしていれば寄付が可能です。
- 賞味期限が2ヶ月以上ある（賞味期限が明示されている）
- 未開封
- 常温保存が可能
ペットボトル飲料1本からでも引き取ってくれるところが多いです。
寄付の受付場所
- 市役所
- スーパーマーケット
- 無印良品
など、意外と身近な場所で受け付けています。
手続きも特に必要なく、持っていって渡すだけのところがほとんど。
精神的な満足感も得られる
食品を寄付することで、以下のような心理的なメリットも感じられます：
- 「もったいない」という後ろめたさから解放される
- 誰かの役に立てているという満足感が得られる
- 人からの好意（食品）を気兼ねなく受け取ることができる
私自身、フードバンクの存在を知ってから、食品に関する心理的な負担が大きく減りました。
実家からの食材や職場でのお裾分けも、以前より気楽に受け取れるようになりました。
まとめ
食事制限中の方や、食べ物の好み・アレルギーがある方にとって、食品の管理は大きなストレス源になりがちです。
しかし、「捨てる」以外の選択肢があることを知っておくだけで、心理的な負担は大きく軽減されます。
フードバンクという選択肢を知っておくことで、もらった食品を「ありがたく受け取り、必要な人に届ける」という、プラスの循環を生み出すことができます。
食品ロスを減らしながら、心のストレスも減らしてみませんか？
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